Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2023
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 68,88g | Prot: 95,28g | Hh: 175,48g.
Aamiainen: Honig, K-Classic Käseaufschnitt Light, Butter, Aldi Protein Toast Brötchen, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Lounas: Tomaten, Florette Feldsalat, Mais, Chio Tortilla Chips Nacho Cheese, Goldland Blütenhonig, Linessa Mozzarella Light, Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi Spinat & Mozzarella, Magerquark, Cucina Olivenöl, Hengstenberg Weißweinessig. Päivällinen: Aldi Protein Toast Brötchen, Nutella Nutella, Milbona High Protein Grieß Pudding Zimt, Weintrauben. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|