|
Морально собираюсь на кардио... Я такой бегун только на беговой дорожке, на улицу с этим делом меня и поганой метлой не выгонишь... Это как страшный сон или физкультурный кошмар средних классов (в старших классах у меня был бассейн, и я ненавижу бассейны)... Помню, как на зачете в конце семестра нужно было проплыть 800 м. Последние метров 200 я ничего уже не видела, в глазах расплывалось из-за хлорки, я просто стукалась головой о бортик и разворачивалась плыть дальше. Это заняло у меня полтора часа! Приплыла я последняя, когда все уже давно сидели дома...
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 44,56g | Prot: 112,96g | Hh: 159,65g.
Aamiainen: Rainbow Спагетти Ц/З Варёные, Сиртаки Сиртаки Classic. Lounas: Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис, Hortex Фасоль Стручковая, Оливковое Масло (Первого Отжима). Päivällinen: Милайк Творог 0%. Välipalat/Muut: Веселый Молочник Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|