Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2023
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 74,67g | Prot: 88,32g | Hh: 73,78g.
Aamiainen: Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Гауда. Lounas: Фундук Фундук, ВкусВилл Мёд в Сотах Обработанный, Смак Хлеб Олимпия, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо, Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|