|
Samstag Wiegetag...plus 200 g... absolut okay, da es gestern Pizza gab. Ansonsten...Ich bin dran und wirklich zufrieden 😉
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1067 kcal
|
Rasva: 55,18g | Prot: 39,18g | Hh: 102,37g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Jütro Tomaten Ketchup, Ei, Naturli Organic Vegan Block, Semmelknödel. Välipalat/Muut: Albi Kirschsaft , Moser Roth Orange Mandel. lisää...
|
|
2024 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 15 minuuttia, Juoksumatto - 15 minuuttia, Kuntopiiri - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|