Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2023
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 78,53g | Prot: 96,88g | Hh: 124,52g.
Aamiainen: Лента Сыр Косичка, Real Сырники Классические, Варенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана . Lounas: Cheeseberry Торт Тройной Шоколад, Свинина Запеченая, Макфа Спагетти Отварные, Арахис, Мясной Король Шампиньоны Фаршированные . Päivällinen: GurMama Котлеты Классические Домашние, Перекресток Моцарелла, Бегемаг Шампиньоны Фаршированные, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Arizona Зелёный Чай с Мёдом , Победа Шоколад 72% на Стевии. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evaadamova35
|