Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2023
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 72,43g | Prot: 97,51g | Hh: 107,57g.
Lounas: Pepes Tahu, Tempe Goreng, Telur Rebus, Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Buncis. Päivällinen: Pepes Tahu, Mentimun (dengan Kulit). Välipalat/Muut: Tricks Kimchi Baked Crisps, Bakso dengan Saus (Campuran), Roma Biskuit Sari Gandum, Monde Serena Snack (25g), Mangga, Mentimun (dengan Kulit). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mtun96872
|