Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2023
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 57,43g | Prot: 66,90g | Hh: 172,45g.
Aamiainen: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Iskon Подсолнечное Масло, Яйцо, Trivit Хлеб Цельнозерновой Тонус. Lounas: Шаурма с Курицей. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Форель, Iskon Подсолнечное Масло, Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: Персики, Красное Яблоко, Мороженое От Деда Мороза Рожок, Свежевыжатый Морковный Сок. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaYaroma
|