|
Dagens chock! Vågen visade först 94,8 kg. haha!! Sen bytte jag batteri och fick 100 jämnt istället. haha!!
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 49,16g | Prot: 74,84g | Hh: 208,46g.
Aamiainen: Äpple, Arla Keso Mini Naturell , Pågen Pågenlimpan, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett). Lounas: ICA Basic Riven Ost, Röd Paprika, Majs, ICA Blandfärs 50/50. Päivällinen: Pågen Pågenlimpan, Stekt Ägg, Lindahls Kvarg Yoghurt Vanilj 0,2%. Välipalat/Muut: Lösgodis, Gouda eller Edamer Ost, Riskaka. lisää...
|
|
2656 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|