Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2023
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2309 kcal
|
Rasva: 96,24g | Prot: 82,82g | Hh: 232,89g.
Aamiainen: Брест-Литовск Молоко 3,6%, Гродненский Мясокомбинат Ветчина Гродненская Люкс, Bonfesto Ricotta Light, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые, Брест-Литовск Российский Сыр, Помидоры, Яйцо. Lounas: Золотой Глобус Ананасы Консервированные, Гродненский Мясокомбинат Ветчина Гродненская Люкс, Брест-Литовск Российский Сыр, Махеев Сливочно-Чесночный Соус, Соседи Тесто Дрожжевое. Päivällinen: Пиво, Грин Суши Грин Маки, Санта Бремор Горбуша Слабосолёная, Bonfesto Ricotta Light, Слуцкий Каравай Батон "для Всей Семьи". Välipalat/Muut: Milka Bubbles, Пирожное. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|