Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2023
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 45,43g | Prot: 83,81g | Hh: 164,69g.
Aamiainen: Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Первый Вкус Сырок Глазированный Вишня, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Уфимский Хлеб Хлеб "Черниковский Новый", Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Сладовянка Александровские Коровки Молочная, Вьетконг Манго Сушеное, Глобус Чернослив, Сахар, Wellness Хлопья Овсяные Геркулес, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Чай с Лимоном, Куриная Печень. Päivällinen: Вареное Яйцо, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Кофе с Молоком и Сахаром, Уфимский Хлеб Хлеб "Черниковский Новый". Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bolkisevavala
|