Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2023
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
919 kcal
|
Rasva: 31,69g | Prot: 54,24g | Hh: 95,60g.
Aamiainen: Коммунарка Какао-Порошок, California Gold Nutrition Омега-3, 1 WIN Коллаген, Фруто Няня Овсяная Каша Банан Яблоко, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Классические. Lounas: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Паэлья. Päivällinen: Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Паэлья, Яйцо. Välipalat/Muut: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|