Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2023
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 68,33g | Prot: 61,12g | Hh: 105,45g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Русское Море Кета Слабосоленая, Милград Творожный Сыр Классический, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Овсяная Каша на Воде. Lounas: Чизолини Косичка Сыр Свежий, Lipton Холодный Чай, Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские . Välipalat/Muut: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|