Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2023
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 51,40g | Prot: 74,60g | Hh: 199,33g.
Aamiainen: Quatá Creme de Ricota Light, Banana, PANINE Rosca de Polvilho Doce, Pão de Leite, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose . Lounas: Carne de Porco do Lombo (Filé), Abóbora Moranga, Salada de Batata, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Salada de Batata, Pão de Leite. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elisianelm
|