Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2023
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1793 kcal
|
Rasva: 74,95g | Prot: 91,81g | Hh: 190,17g.
Aamiainen: Помидоры, Омлет или Яичница, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный. Lounas: Доширак Доширак Грибной. Päivällinen: Папа Джонс Пицца Супер Папа, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Välipalat/Muut: Добрый Сок Виноградный, Огурец (с Кожурой), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|