|
Всем привет✋👋
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 56,43g | Prot: 62,65g | Hh: 123,37g.
Aamiainen: Тарногский Маслозавод Масло Сливочное Крестьянское из Тарноги, Белебеевский Сыр Голландский, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lounas: Макси Хлеб Бездрожжевой, Суп-Пюре из Тыквы. Päivällinen: Тушеные Овощи, Минтай Тушеный. Välipalat/Muut: Макси Хлеб Багет Зерновой, Кефир 2,5%, Травяной Чай, Мёд, из Вологды Сметана 15%, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iva090875
|