Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2023
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 72,53g | Prot: 97,39g | Hh: 92,47g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Пятерочка Апельсин, Ясно Солнышко Овсянка 3, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Руккола, Agama Мидии, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Välipalat/Muut: Beerka Арахис Жареный Соленый, Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк , Boombar Протеиновый Батончик Фисташка. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karabubka
|