Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2015
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 85,00g | Prot: 38,50g | Hh: 179,00g.
Aamiainen: Starbucks Bacon, Gouda Cheese & Egg Frittata on Artisan Roll, Dunkin' Donuts Coffee with Cream. Päivällinen: Wendy's Crispy Chicken Sandwich, Wendy's French Fries (Medium). Välipalat/Muut: Lay's Lightly Salted Potato Chips, Nabisco Nutter Butter Bites, Nestle Drumstick Lil' Drums Ice Cream Cones - Chocolate Fudge Brownie, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|