Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2023
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1004 kcal
|
Rasva: 37,86g | Prot: 60,51g | Hh: 111,83g.
Aamiainen: Яблоко Голден, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Байкальский Творог Обезжиренный . Lounas: Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Lotte Pepero White Cookie. Päivällinen: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - саша 'рпx'
|