Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2023
|
137,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 32,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 25,77g | Prot: 25,86g | Hh: 225,55g.
Aamiainen: Parmalat Leite UHT Integral, Melitta Café sem Açúcar , Vigor Margarina, Padaria Pão Francês. Lounas: Italac Leite Condensado , Kitano Canela Em Pó, Banana, Padaria Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jose Carlos Horta
|