Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2023
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 59,35g | Prot: 41,56g | Hh: 178,35g.
Aamiainen: CasanCrem CasanCrem Light, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Arlistán Café, Riera Tostadas Light, Sandwich de Miga, Factura con Crema Pastelera. lisää...
|
|
3987 kcal
|
Harjoitus:
Tennis - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 14 tuntia, Istuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica037
|