Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2023
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
838 kcal
|
Rasva: 28,62g | Prot: 76,20g | Hh: 76,31g.
Aamiainen: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Baby Carrots , Hard-Boiled Egg , Boiled Chicken, Tea with Milk. Lounas: Salt , Onions , Cucumber (Peeled) , Green String Beans, Woolworths Champignon Mushroom , Baby Carrots , Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Päivällinen: Red Hot Chilli Peppers , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cucumber (Peeled) , Soft Boiled Egg, Fish Sauce , Oyster Sauce , Egg Noodles (Enriched, Cooked) . Välipalat/Muut: Pears , Fuji Apples, Edamame Beans, Lemon Water, Pears . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mieke Kime
|