Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2023
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 28,81g | Prot: 46,58g | Hh: 148,96g.
Aamiainen: Фругурт Йогурт Клубника, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Банан, Минутка Овсяная Каша с Черникой. Lounas: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яблоко Голден, Фругурт Йогурт Клубника. Päivällinen: Twix Twix, Капитан Милк Сырок, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Байкальский Творог Обезжиренный . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - саша 'рпx'
|