Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2023
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 62,21g | Prot: 73,18g | Hh: 150,36g.
Aamiainen: Обычные Блины, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяные вафли(овсяноблин), DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Банан. Lounas: Чечевица Вареная, Самокат Сосиски Самокат из Куриной Грудки. Päivällinen: Оливковое Масло, Минтай Запечённый. Välipalat/Muut: Академия Кофе Капучино Соленая Карамель , Обычные Блины. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|