Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2023
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4288 kcal
|
Rasva: 151,18g | Prot: 145,95g | Hh: 586,79g.
Aamiainen: Colun Mi Queso Fresco , Jumbo Pan Hallulla, Colun Yoghurt Batido Light Vainilla, Vivo Avena Instantánea, Soprole Queso Gauda Laminado, Lider Tortilla Burrera. Lounas: San Jorge Vienesa de Pavo, Cebollas, Tomates, Banquete Crema de Arvejas, Colun Mi Queso Fresco, Jumbo Pan Hallulla. Päivällinen: Hellmann's Ketchup Light, Papa Cocida, Mandarinas, San Jorge Pasta de Jamón , Colun Mi Queso Fresco , Jumbo Pan Hallulla. Välipalat/Muut: San Jorge Pasta de Jamón , Jumbo Pan Hallulla, Colun Queso Ranco, Palta, Pan Amasado, Tia Lia Mermelada Ligth Damasco, Lider Galletas de Soda. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanscon z
|