Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2023
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 30,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 90,35g | Prot: 97,79g | Hh: 110,14g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Argeta Паштет из Индейки, ВкусВилл Банан, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Виноград, Красная Икра Икра Кеты, Помидоры. Lounas: Шоколадница Домашний Лимонад, Сливочное Масло, Хлеб, Дали Позы Бууза Улан-Удэнские, Виктория Оливье Особый. Päivällinen: Победа Шоколад Молочный на Стевии, SPAR Курица Отварная, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Solgar Протеин Whey To Go. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Эмоциональ
|