Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2023
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 33,69g | Prot: 106,72g | Hh: 207,02g.
Aamiainen: Салаты и Деликатесы Хумус с Вялеными Томатами и Прованскими Травами, ВкусВилл Кета Малосоленая, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Сахар, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lounas: Зеленая Стручковая Фасоль, Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Арбуз, Кальмары с луком и морковью. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgarik09
|