Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2023
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 29,06g | Prot: 52,23g | Hh: 189,28g.
Aamiainen: Semangka, Ubi Bakar Cilembu, Telur Rebus, Tempe Kukus. Lounas: Vegeta Vegeta, Siantar Top Goriorio, Yale Yale Stik Bulat Rasa Cokelat, Garuda Pilus, Roma Marie Susu, Semangka. Päivällinen: Tahu Goreng, Ubi Bakar Cilembu, Telur Rebus, Ikan Lemuru, Tempe Kukus. Välipalat/Muut: Pepaya, Nangka, Jambu Kristal. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lailatul mahabbah
|