Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2023
|
102,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 46,90g | Prot: 74,19g | Hh: 142,34g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Молоке, Сыр Российский, Красноярский Хлеб Хлеб Тостовый Американский. Lounas: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Яйцо, Tamaki Сухари Панировочные Панко, Белая Мука, Хек Жареный, Огурец (с Кожурой), Жареный Картофель, Огородников Свекла Маринованная, Разносол Капуста Маринованная, Морковь по-Корейски. Päivällinen: Куриное Филе в Сметане, IL Патио Греческий Салат. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|