Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2023
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 21,01g | Prot: 120,80g | Hh: 170,15g.
Aamiainen: Тыква, Творог 0%, ВкусВилл Манго, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Макфа Вермишель Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Lounas: Творог 0%, Barilla Соус Napoletana, Рис Вареный, Виктория Грудка Куриная Отварная. Päivällinen: Миндаль Слойка с Бананом и Шоколадом, Сухие Семена Чиа, Alpro Кокосово-Миндальное Молоко, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Перекресток Инжир Свежий. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|