Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2023
|
114 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 46 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2441 kcal
|
Rasva: 124,02g | Prot: 90,25g | Hh: 243,51g.
Aamiainen: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Яблоко Сезонное . Lounas: Carraro Какао Amaro, O'boy Какао, Светаево Молоко 1,5%, Апельсин, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Каравай-СВ Хлеб Полбяной , Вареное Яйцо. Päivällinen: Яблоко, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Каравай-СВ Хлеб Полбяной , Светаево Сыр Тильзитер, Мидии в Сливочном Соусе, Barilla Макароны Вареные , Greenola Икра из Баклажанов. Välipalat/Muut: Светаево Сыр Тильзитер, Ёбатон Арахисовая Паста с Бельгийским Шоколадом, Черная Смородина, Ростагроэкспорт Мацони. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alla-know
|