Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2023
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 44,98g | Prot: 67,63g | Hh: 178,17g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Вареное Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lounas: Хлебный Дом Лаваш. Päivällinen: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма. Välipalat/Muut: Хлебный Дом Лаваш, Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Завтрак:
3 отварных яйца
Кофе без сахара растворисый, с молоком
Куриные крылышки тушеные
552 ккал
08 loka 23 jäseneltä: pilatpontij2022
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pilatpontij2022
|