Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2023
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1034 kcal
|
Rasva: 49,25g | Prot: 21,15g | Hh: 131,86g.
Lounas: Terung Dimasak, Telur Balado, Oseng Tahu, Nasi Putih. Päivällinen: Cireng, Bumbu Kacang, BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Gery Snack Sereal. Välipalat/Muut: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nunazril22
|