Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2023
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1949 kcal
|
Rasva: 84,48g | Prot: 103,79g | Hh: 184,40g.
Aamiainen: Пп Кондиционерская №1 Сырок со Сгущёнкой, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Mini Calorie Сукралоза, Мария Мука Пшеничная, Dr. Oetker Ванилин Интенсив, Haas Разрыхлитель, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lounas: Жокей Кофе Молотый по-Восточному, ПП Кондиционерская №1 Панкейки с Риетом из Куриной Грудки. Päivällinen: Добрый Мед Крем-Мёд с Малиной , Магнит Гематоген, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные, Индилайт Буженина, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка, Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик Шоколадный. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|