Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2023
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2091 kcal
|
Rasva: 110,29g | Prot: 101,96g | Hh: 165,74g.
Aamiainen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яндекс Лавка Творожный Сыр из Лавки, Хлеб Дарницкий. Lounas: Вкусно и Точка Биг Спешиал, Вкусно и Точка Сырный Соус , Макдоналдс Куриные Наггетсы, Макдоналдс Картофель Фри (Большой). Päivällinen: Банан, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Домик в деревне Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sashyaarissa
|