Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2023
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 65,32g | Prot: 31,05g | Hh: 163,21g.
Aamiainen: İncir, İncir. Lounas: Su, Fındık, İncir, Su. Päivällinen: Kaymak, Zeytin, İçim Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir, İncir Reçeli, Mlife Erik Reçeli , Beyaz Ekmek, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Fındık, Antep Fıstığı, Kabak Çekirdeği, Salatalık, Salatalık, Sezar Salata, Su. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|