Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2023
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 28,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 73,62g | Prot: 52,17g | Hh: 127,57g.
Aamiainen: Знаменский Ветчинный Дом Мясо по-Домашнему, Простоквашино Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Самокат Чиабатта с Томатами, Жульен Грибной. Päivällinen: Olmeca Текила, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Говяжьи Щечки в Маринаде Барбекю, Магнит Суп-Пюре из Тыквы. Välipalat/Muut: Campina Сливки Порционные, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|