Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2023
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 61,00g | Prot: 125,64g | Hh: 93,88g.
Aamiainen: Кофе, ВкусВилл Сырники Творожные 3,5%, Мясновъ Молоко 1%. Lounas: Агуша Йогурт Питьевой Клубника-Банан, Творог, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Norven Форель Слабосоленая, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Päivällinen: Вареное Яйцо, Форель Слабосоленая. Välipalat/Muut: Fanagoria Шардоне, Morojko Мороженое, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Кофе, Мясновъ Молоко 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|