Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2023
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 81,08g | Prot: 54,23g | Hh: 144,19g.
Lounas: Сильпо Торт Эстерхази, Ritter Sport Молочный Шоколад с Миндалем, Рис Вареный, Norven Сьомга Слабосолена, Апрель Крем-Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Суши Повар Нори в Листах, Сыр Российский. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Donna Osen
|