Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2023
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 72,70g | Prot: 83,29g | Hh: 189,13g.
Aamiainen: Сэн Сой Соевый Соус, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Barilla Макароны Бантики Отварные. Lounas: Яблочный пирог пп, Eurospar Суп Грибной. Päivällinen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Индилайт Ветчина, Коломенское Батон Нарезной. Välipalat/Muut: Зеленый Листовой Салат, Heinz Кетчуп Томатный, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Bagerstat Булочки для Бургера, Черкизово Котлеты Домашние, Яблочный пирог пп. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|