Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2023
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3775 kcal
|
Rasva: 70,54g | Prot: 339,39g | Hh: 431,86g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Back Family Kokos Geraspelt, Ei, Eiklar, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lounas: Alfredo Pizza, Omelett oder Rührei, Aldi Kochschinken, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Obstsalat, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Milbona Quark Magerstufe. Päivällinen: Lidl Fladenbrot, Ei, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Gemischter Salat mit Dressing. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|