Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2023
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2067 kcal
|
Rasva: 59,68g | Prot: 74,08g | Hh: 128,54g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Güldenhof Putenkochschinken, Aldi Das Pure Haferbrot, Berchtesgadener Land Butter, Gut & Günstig Ziegenkäse in Scheiben, Marmeladen und Eingemachtes, Ei, Philadelphia Joghurt 16%. Lounas: Choceur Alpenmilch Schokolade , Thermomix Sauce Bolognese, Spaghetti, Parmesan (Gerieben). Päivällinen: Zweigelt, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Regenbogenforelle (Gezüchtet). Välipalat/Muut: Wintertraum Schoko-Lebkuchen . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|