Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2023
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 53,74g | Prot: 131,30g | Hh: 133,29g.
Aamiainen: Сахар, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, ВкусВилл Кета Малосоленая, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. Lounas: Кофе с Молоком, Яйцо, Сыр Российский, Цветная Капуста, Куриный Фарш. Päivällinen: Чай, Курага, Зеленая Фасоль (Замороженная), Греческий Салат, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgarik09
|