Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2023
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,8 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 98,38g | Prot: 81,75g | Hh: 135,15g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Мята, Сиртаки Фета, Кофе с Молоком и Сахаром, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Бурже Хлеб Многозерновой. Lounas: Ашан Цукаты , Победа Шоколад 72% на Стевии, Салат Овощной с Маслом, Макфа Спагетти Отварные, GurMama Котлеты Классические Домашние. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Сметанник Ягодный, GurMama Котлеты Классические Домашние, Бурже Хлеб Многозерновой, Кабачки Жареные, Востряково Говядина Запеченная . Välipalat/Muut: ВкусВилл Мороженое Мятное с Шоколадом, Перекресток Моцарелла, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evaadamova35
|