Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2023
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 68,01g | Prot: 17,83g | Hh: 157,95g.
Aamiainen: 마우나로아 드라이 로스티드 마카다미아 위드 씨솔트, 라꽁비에뜨 무염버터, 코코넛 mct 오일 C8C10, 아메리카노. Päivällinen: 배추겉절이, 라꽁비에뜨 무염버터, 군고구마, 찐밤, 찐고구마, 단감. Välipalat/Muut: 광천 광천 해저 재래김, 들기름, 현미잡곡밥, 복숭아. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|