Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 65,92g | Prot: 98,65g | Hh: 123,72g.
Aamiainen: Bounty Bounty, Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Простоквашино Молоко 1,5%, Fish House Форель Солёная, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, President Творожный Сыр Овощи на Гриле. Lounas: Болгарский Перец, Sanbonsai Соус Острый Чили, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Троекурово Крылья Куриные , Авокадо Авокадо Хасс. Päivällinen: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Перекресток Мандарины, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Välipalat/Muut: Storck Werther's Original Сливочная Карамель. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prelest630
|