Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2023
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2411 kcal
|
Rasva: 65,37g | Prot: 119,24g | Hh: 341,69g.
Aamiainen: Голубика, Riviera Cheese Goat, Mehadrin Dates, Oreo Original Cookie, Nestle Aero White, Riviera Fromage Cheddar Doux, Farm Boy Bread. Lounas: Блины 🥞, Riviera Fromage Cheddar Doux, Шампиньоны, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Яблоки. Välipalat/Muut: Rocky Mountain Chocolate Factory Sea Salt Caramels, Mehadrin Dates, Голубика, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Редис, Quaker Caramel Rice Cake. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|