Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2023
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 94,61g | Prot: 51,33g | Hh: 128,01g.
Aamiainen: Banquet Brown 'N Serve Maple Sausage Links, American Cheese, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Thomas' Original English Muffins, Scrambled Egg, Butter, Cream Cheese, Whole Milk. Välipalat/Muut: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Pringles Snack Stacks Original Potato Crisps, Dunkin' Donuts Pumpkin Munchkin, Wonderful Pistachios (Package). lisää...
|
Painonnousu 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|