Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2023
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2651 kcal
|
Rasva: 156,09g | Prot: 117,67g | Hh: 204,04g.
Aamiainen: Nohut Yemeği, İstavrit. Lounas: Yaprak Sarma, Keşkek. Päivällinen: Hurma, Köfteci Yusuf Köfte. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|