Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2023
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2213 kcal
|
Rasva: 130,27g | Prot: 149,28g | Hh: 103,63g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Café. Lounas: Pastel Camarão, Vivenda do Camarão Bolinho de Bacalhau, Bolinho de Bacalhau, Friboi Contra Filé. Päivällinen: Queijo Cheddar, Oba Hambúrguer Picanha. Välipalat/Muut: Cheesecake com Frutas, Bolo de Carne Moída. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jaque7874
|