Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2023
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1844 kcal
|
Rasva: 84,14g | Prot: 108,49g | Hh: 176,20g.
Aamiainen: Castell de Ferro Aceite de Oliva Extra Virgen, Mandarinas, Banano, El Carriel Tortillas Integrales, Vita Latti Yogurt Griego Natural, Latti Queso Reducido en Grasa, Latti Queso Mozzarella , Huevo Revuelto. Lounas: Queso Fresco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Yuca Cocida (Yuca Blanca), Sopa de Verduras, Diana Arroz Integral , Mojarra Frita. Päivällinen: Pizza de Pepperoni (36 Cm), Cebollas, Tomates, Latti Yogurt Griego Natural, Carlo Forte Ensalada de Atún con Vegetales y Maíz, Carlo Forte Atún en Agua. Välipalat/Muut: Jaibel Té Chai Latte , Latti Leche Semidescremada Deslactosada , Frutiño Gelatina Baja en Calorías, Fresas, Arándanos. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gen242526
|